Активный образ жизни и диета помогут метеочувствительным людям преодолеть все погодные аномалии, считает врач-невролог высшей категории Клиники института питания РАМН Олег Ленёв. По его словам, метеочувствительность у людей обычно связана с генетикой и непосредственно с заболеваниями сосудов головного мозга. Если люди в юношестве страдали вегето-сосудистыми параксизмами, позже у них возможны головные боли в связи с изменениями барометрического давления.
Причиной головных болей может быть и недостаточная физическая активность в детстве, считает Ленёв: «В связи с незанятостью детей у них наблюдается избыток энергии, из-за чего начинаются головные боли. Конечно, любые изменения барометрического характера также начинают на них отражаться». От этого страдает центральная нервная система, что выражается в виде головных болей. Дело в том, что между барометрическим давлением и головными болями есть прямая связь. «Непосредственно между менингеальной и сосудистой оболочкой есть спайки. Когда повышается барометрическое давление, то сужаются сосуды и появляются головные боли», - сказал врач.
Для того, чтобы снизить риски, надо давать себе разумные физические нагрузки и сделать сбалансированным и полноценным свое питание. В нем должен быть белок, фрукты и свежие салаты, ягоды. «Мозг работает таким образом, что если его всё время подпитывать, то он будет постоянно хорошо работать», - пояснил невролог. Есть метеочувствительным людям рекомендуют каждые три-четыре часа, уточняют «Известия».
